الصحة

🌿 نصائح للعناية بالبشرة، وصفات طبيعية، وتمارين للحفاظ على الصحة والرشاقة.

٢ زيارات Dr Eman Ashraf يونيو 17, 2025, 4:12 م يوليو 24, 2025, 11:15 ص
الصيام المتقطع ليس مجرد "ترند"، بل أسلوب حياة يمكن أن يعزز من الصحة العامة، ويقلل من الوزن، ويحسن من أداء الجسم والدماغ. مع الالتزام الصحيح والوعي الذاتي، يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا للكثير من الأشخاص الباحثين عن صحة أفضل دون تعقيد.
اقرأ المزيد
١ زيارات Dr Eman Ashraf يونيو 16, 2025, 6:12 ص يوليو 24, 2025, 11:18 ص
الميتفورمين ليس مجرد دواء شائع لعلاج السكري، بل هو حجر الأساس في إدارة المرض بفضل فعاليته، وسلامته، وتكلفته المنخفضة. ومع...
اقرأ المزيد
٥ زيارات Dr Eman Ashraf مايو 26, 2025, 3:46 م مايو 26, 2025, 3:46 م
الباراسيتامول هو مسكن للآلام وخافض للحرارة يُستخدم بأمان لعلاج الصداع، الحمى، وآلام الجسم. مناسب للأطفال والحوامل عند الالتزام بالجرعات. الجرعة...
اقرأ المزيد
١ زيارات Eslam Salah مايو 25, 2025, 1:08 م يوليو 24, 2025, 12:41 م
تعتبر الابتسامة الجميلة والصحية مفتاحاً من مفاتيح الثقة بالنفس وبوابة للتواصل الإيجابي مع الآخرين. ولا شك أن صحة الفم والأسنان...
اقرأ المزيد
٢ زيارات Eslam Salah مايو 25, 2025, 12:55 م يوليو 24, 2025, 12:44 م
تسعى كل امرأة للحصول على بشرة مشرقة، نقية، وموحدة اللون، تعكس صحتها الداخلية وجمالها الطبيعي. وفي عالم اليوم المليء بالمنتجات...
اقرأ المزيد
٠ زيارات Eslam Salah مايو 25, 2025, 12:41 م يوليو 24, 2025, 12:47 م
يعتبر تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثيرين، رجالاً ونساءً على حد سواء، فهي لا تؤثر فقط على المظهر الخارجي، بل قد تمتد لتؤثر على الثقة بالنفس والحالة النفسية. لحسن الحظ، ومع التقدم العلمي والتجارب المتراكمة، أصبح هناك العديد من الحلول الفعالة، سواء كانت طبيعية أو طبية، التي تهدف إلى علاج تساقط الشعر واستعادة كثافته المفقودة. إن فهم أسباب هذه المشكلة هو الخطوة الأولى نحو اختيار العلاج الأنسب.
اقرأ المزيد
٠ زيارات Dr Eman Ashraf مايو 24, 2025, 7:42 م مايو 25, 2025, 2:29 م
الرضاعة الطبيعية تقدم فوائد صحية كبيرة للطفل مثل تقوية المناعة وتحسين النمو العقلي والجسدي. كما تدعم صحة الأم عبر تسريع...
اقرأ المزيد
٠ زيارات Eslam Salah مايو 24, 2025, 12:55 م يوليو 24, 2025, 12:51 م
في خضم تسارع وتيرة الحياة العصرية وكثرة المتطلبات اليومية، غالبًا ما يكون النوم هو أول ما يتم التضحية به. يعتقد...
اقرأ المزيد
٠ زيارات Eslam Salah مايو 24, 2025, 12:42 م يوليو 24, 2025, 12:54 م
تعتبر حاسة السمع بوابة الطفل الأولى نحو استكشاف العالم من حوله، فهي الأداة التي تمكنه من التواصل، والتعلم، وتطوير مهاراته...
اقرأ المزيد
١ زيارات Eslam Salah مايو 24, 2025, 12:25 م يوليو 24, 2025, 1:03 م
في عالمنا المعاصر المليء بالتحديات والضغوط، أصبح الحفاظ على صحة قوية وجهاز مناعي متين ضرورة لا غنى عنها. يعمل جهاز...
اقرأ المزيد